10 benefícios do chimarrão para a saúde


1. Elimina a fadiga e o cansaço

O chimarrão é rico em alcaloides, principalmente a cafeína. Sendo assim, o chimarrão tem a capacidade de ajudar na eliminação da fadiga, e diminui também o cansaço mental.

2. Ajuda na digestão

A erva-mate possui propriedades digestivas, laxativas, combatendo a constipação intestinal. Depois de um belo almoço de domingo ou aquele churrasco, tomar chimarrão ajuda na digestão e também no bom funcionamento do intestino.

3. Diurético

Como o chimarrão deve ser tomado quente, ele pode ajudar muito no bom funcionamento dos rins, promovendo a eliminação de líquidos, o que o torna perfeito para combater quem tem retenções e inchaços. O chimarrão tem excelente efeito diurético.

4. Fonte de vitaminas e sais minerais

O chimarrão é considerado um excelente alimento por conter quase todos os ingredientes necessários para o organismo. Ele possui minerais como: ferro, fósforo, potássio e manganês, completando a dieta.

5. Fonte de antioxidantes

O chimarrão contém uma grande quantidade de antioxidantes, que faz com que o organismo possa combater o envelhecimento celular. Seus compostos fenólicos presentes no chimarrão são capazes de retardar o envelhecimento das pessoas.

6. Auxilia na regeneração celular

O chimarrão é um grande aliado no processo de regeneração celular, o que se dá por conta da forte presença de bioativos. Esses bioativos ajudam na manutenção e renovação de nossas células.

7. Estimula atividade física

Ele é perfeito para quem pratica exercícios físicos regularmente, dá mais energia e “esquenta” o corpo ajudando na regeneração das células e músculos.

8. Diminui o colesterol ruim

O chimarrão ajuda a diminuir a glicose no sangue. Os compostos fenólicos agem inibindo uma enzima responsável pela síntese de glicose no fígado diminuindo assim o colesterol ruim. Também diminui a capacidade do receptor de glicose no intestino provocando a menor absorção de açúcar.

9. Ajuda no emagrecimento

O chimarrão acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico, isso aumenta a queima de gordura auxiliando assim no emagrecimento.

10. Benéfico para o coração

O chimarrão contém polifenóis que elimina o acúmulo de gordura nas artérias, protegendo o coração. Seu alto índice de antioxidantes previne doenças cardíacas.


Fonte: portal Biosom e blog Cantinho Gaúcho
Marcadores: ,

Postar um comentário

[blogger][facebook]

Italo Dorneles

{picture#https://scontent.fcwb2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/20031980_1559156280771539_4826566830380784332_n.jpg?_nc_cat=0&oh=31056e35fc0ba042b61a3b826bd6d603&oe=5BD0DC01} O editor Ítalo Oliveira Dorneles é gaúcho, natural de Canguçu e hoje residente e domiciliado em Arroio Grande. Advogado, atua nas mais diversas áreas do Direito. Apaixonado pela cultura gaúcha, já participou (como integrante e ensaiador) de diversos grupos de danças e também participou de festivais de declamação. Desde 2008 edita, administra e mantém o PROSA GALPONEIRA. {facebook#https://www.facebook.com/italo.dorneles} {twitter#http://twitter.com/italodornelesrs} {google#https://plus.google.com/+ÍtaloDorneles} {youtube#http://www.youtube.com/c/%C3%8DtaloDorneles} {instagram#https://www.instagram.com/italodornelesrs}

Formulário de contato

Nome

E-mail *

Mensagem *

Tecnologia do Blogger.