1. Elimina a fadiga e o cansaço

O chimarrão é rico em alcaloides, principalmente a cafeína. Sendo assim, o chimarrão tem a capacidade de ajudar na eliminação da fadiga, e diminui também o cansaço mental.

2. Ajuda na digestão

A erva-mate possui propriedades digestivas, laxativas, combatendo a constipação intestinal. Depois de um belo almoço de domingo ou aquele churrasco, tomar chimarrão ajuda na digestão e também no bom funcionamento do intestino.

3. Diurético

Como o chimarrão deve ser tomado quente, ele pode ajudar muito no bom funcionamento dos rins, promovendo a eliminação de líquidos, o que o torna perfeito para combater quem tem retenções e inchaços. O chimarrão tem excelente efeito diurético.

4. Fonte de vitaminas e sais minerais

O chimarrão é considerado um excelente alimento por conter quase todos os ingredientes necessários para o organismo. Ele possui minerais como: ferro, fósforo, potássio e manganês, completando a dieta.

5. Fonte de antioxidantes

O chimarrão contém uma grande quantidade de antioxidantes, que faz com que o organismo possa combater o envelhecimento celular. Seus compostos fenólicos presentes no chimarrão são capazes de retardar o envelhecimento das pessoas.

6. Auxilia na regeneração celular

O chimarrão é um grande aliado no processo de regeneração celular, o que se dá por conta da forte presença de bioativos. Esses bioativos ajudam na manutenção e renovação de nossas células.

7. Estimula atividade física

Ele é perfeito para quem pratica exercícios físicos regularmente, dá mais energia e “esquenta” o corpo ajudando na regeneração das células e músculos.

8. Diminui o colesterol ruim

O chimarrão ajuda a diminuir a glicose no sangue. Os compostos fenólicos agem inibindo uma enzima responsável pela síntese de glicose no fígado diminuindo assim o colesterol ruim. Também diminui a capacidade do receptor de glicose no intestino provocando a menor absorção de açúcar.

9. Ajuda no emagrecimento

O chimarrão acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico, isso aumenta a queima de gordura auxiliando assim no emagrecimento.

10. Benéfico para o coração

O chimarrão contém polifenóis que elimina o acúmulo de gordura nas artérias, protegendo o coração. Seu alto índice de antioxidantes previne doenças cardíacas.


Fonte: portal Biosom e blog Cantinho Gaúcho
Axact

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